Fisiculturista E Modelo: Ulisses Jr (Treino, Dieta E Suplementos)

Exercícios Para Emagrecer Archives


Passamos a infância inteira escutando ” não coma manteiga, menino, faz mal”. Hoje iremos desmitificar a vilã da nossa infância. Detalhes e novas informações sobre o tema que estou compartilhando por este post pode ser encontrados em outras páginas de credibilidade como essa de fonte .A manteiga é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros. A manteiga necessita ser consumida com moderação, visto que contém níveis altos de colesterol e gordura saturada. As gorduras são essenciais em nossa alimentação diária o recomendado são somente 30 gramas por dia , 10 gramas possuem 72 calórias( é altamente calórica). Todavia não é somente com a manteiga que temos que ser moderados, tudo em excedente torna-se perigoso ao corpo humano. Ela é feita com leite de vaca, é rica em vitaminas A,D,E,F,K2, contém Ácido Láurico.


A vitamina K2, responsável pela saúde óssea dos dentes e coração. O corpo “classifica” a gordura da manteiga como natural e é capaz de metaboliza-la. A manteiga é rica em ômega 6, considerado um ácido graxo importante pra saúde do corpo, diminuindo os altos níveis de glicose no sangue, combate o colesterol e facilita a absorção de alguns nutriente.



recurso relacionados com o site
  • Cinco Erros que te impedem de alcançar os tão sonhados resultados
  • Não se venda barato
  • Há um mecanismo para uma perda de calorias prolongada
  • 1 maçã descascada, sem caroço e picada

É digerida com enorme facilidade. Prefira sempre a manteiga ao invés de margarina. A margarina passa pelo método de hidrogenação, a gordura vegetal maneira uma substância chamada ácido graxo-trans, que é altamente tóxico. A margarina contém ácido butírico, substância que auxílio a precaver o câncer intestinal. Os intestinos n usam o ácido butírico como referência de energia. Ele assistência a combater doenças como colite ulcerativa e doença de Crohn( uma doença inflamatória séria do trato gastrointestinal). Devido aos seus ácidos graxos de cadeira curta ajudam a restaurar a integridade dos tubos intestinais, também reduzindo inflamações.


fonte

Além disso, têm a experiência de transformar células cancerígenas em células normais. Efeito especial, pois em geral as substâncias anticâncer cortam as células e não as regeneram. O que acontece é que o ácido butírico preservam as células, normalizando a sua atividade. Agora foi referido que a manteiga contém vitamina A, só que vale ressaltar que a vitamina A presente nos alimentos de origem animal encontra-se em uma maneira imensamente mais biodisponível. A vitamina A é um poderoso antioxidante, o que quer dizer que nos protege dos danos causados por radicais livres, a digestão das proteínas é facilitada na vitamina A, tem extrema credibilidade vital pela saúde da tireoide. Como já vimos a manteiga é um alimento do bem. Além de trazer imensos proveitos ela é deliciosa.


Queremos fazer muitas receitas usando a manteiga. Em uma panela de fundo grosso, coloque o leite condensado, manteiga e cacau e misture bem. Leve ao fogo mínimo, a todo o momento mexendo até formar um brigadeiro molinho, um tanto antes do ponto de enrolar. Deixe esfriar muito rapidamente, acrescente 200g de creme de leite e misture bem. Bata o sorvete amolecido com 200g de creme de leite e leve ao freezer por uns trinta minutos até firmar. Numa forma ou pote, de dois,5 litros, coloque metade do Bis picado e pressione contra o fundo. Arrume metade do sorvete a respeito da camada de Bis, e sobre a camada de sorvete, o brigadeiro com creme de leite. Para finalizar, adicione o restante do sorvete e o restante do Bis picado.


Cubra com papel alumínio rente ao Bis e leve ao freezer por 1 hora ou até firmar. Caso a sobremesa congele por muito tempo, deixe na geladeira uns trinta minutos antes de auxiliar. No processador, bata a farinha, o açúcar, a manteiga e o sal até ficar tudo bem incorporado. Em uma vasilha separada, bata levemente as gemas e a essência de baunilha, e com o processador funcionando, adicione os ovos batidos lentamente e mantenha a bater até que a massa esteja lisa. Tire a massa do processador, divida em dois partes, formando discos e embrulhe com video plástico, deixando a massa esfriar e endurecer. Quando ela estiver no ponto, polvilhe a tua área de serviço e abra com um rolo. Corte com os cortadores um pouco enfarinhados para não grudar pela massa e suave para assar em forno pré-aquecido.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *